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Nächste 55 Sekunden Knie heben. 3, 2, 1.
Bitte behalten Sie eine gerade Körperhaltung, wenn Sie Ihr Knie anheben.
Halbzeit.
3, 2, 1.
Mache eine Pause.
Nächste 55 Sekunden Knie heben. 3, 2, 1.
Bitte behalten Sie eine gerade Körperhaltung, wenn Sie Ihr Knie anheben.
Halbzeit.
3, 2, 1.
Mache eine Pause.